Calentamiento - Warm Up - Quecemento

💪 Cuadro de Autonomía para el Calentamiento – EN - GL - ES

Este recurso fomenta la autonomía del alumnado durante la fase de calentamiento, permitiendo que seleccionen actividades en función de su estado físico, nivel de energía y preferencias personales. La propuesta está inspirada en educacionfisicacompetencia.com y adaptada a un entorno bilingüe para reforzar también el vocabulario en inglés.

El alumnado utiliza este cuadro como guía diaria o semanal, pudiendo rotar entre ejercicios, registrar su esfuerzo y reflexionar sobre su preparación física. Esta dinámica fortalece la responsabilidad personal, el autoconocimiento corporal y la autogestión emocional antes de iniciar actividades más intensas.

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🎯 Competencias y beneficios asociados

• Desarrollo de la autonomía personal y la gestión del esfuerzo.
• Mejora del vocabulario específico en inglés mediante la práctica contextualizada.
• Adaptación progresiva al esfuerzo físico desde una perspectiva activa y responsable.

Este tipo de cuadros son fundamentales dentro del enfoque LME para crear hábitos, promover la elección consciente y vincular cuerpo e idioma.